Tu piel se parece a la de un cocodrilo: se agrieta, se pela (o se descama), se siente tensa y pica. Probablemente sufras de xerosis, o sea, de una sequedad extrema de la piel. Esta dermatitis (no grave, pero sí incómoda) suele afectar a las personas mayores. He aquí algunos consejos para ayudarte a sentirte más cómodo en tu vida diaria y mantener la salud de tu piel.
¿Qué es la xerosis? Es una afección causada por una barrera cutánea deteriorada. Hay dos síntomas principales. En primer lugar, se nota una gran sequedad, que puede manifestarse con escamas (piel que se agrieta y se pela), asperezas (piel dura y gruesa que se engancha). En segundo lugar, se sienten importantes molestias, que se caracterizan por la comezón, la tirantez y el hormigueo.
Existen dos tipos de xerosis. La primera, fisiológica, afecta sobre todo a las personas mayores: El 75 % de los mayores de 75 años y el 50 % de los mayores de 65 años tienen la piel seca. ¿La razón? Piel más fina, muy frágil, carente de ácidos grasos esenciales y ceramidas, y con una película hidrolipídica agotada. La xerosis patológica está causada por una patología (diabetes, insuficiencia renal, hipotiroidismo, etc.), o por un cuidado médico.
Ya sea fisiológica o patológica, la solución a la xerosis es hidratar la piel a diario para nutrirla, calmarla y fortalecerla.
Ducharse o bañarse en agua demasiado caliente o durante demasiado tiempo agredirá la piel, dañando aún más su película protectora. Asegúrate de utilizar agua tibia, limitar la duración de la ducha a cinco minutos y, al salir, secar la piel con palmaditas, sin frotar.
Utiliza preferentemente un gel de ducha ultraenriquecido o una crema limpiadora nutritiva: mucho más que simples productos de higiene, nutrirán y protegerán la piel. Elige una fórmula sin detergente, reparadora y restauradora de lípidos. Para minimizar el riesgo de irritación de la piel, el producto debe ser sin jabón, sin tensioactivos sulfatados y con un pH fisiológico (alrededor de 5,5) cercano al de la piel.
Elige una crema nutritiva antisequedad adaptada a la xerosis senil. Lo ideal es aplicarla dos veces al día. Cuando esto no sea posible, prioriza su uso después de ducharte. Para maximizar los beneficios, entibia el producto en tus manos antes de aplicarlo con movimientos amplios y suaves.
